אנחנו מגדירים מטרות מדויקות, מטווים את הדרך לקראת השגתן ומדברים על המעצורים שבהם אתה תיתקל בדרך. בעיניי, ההגדרה לאימון היא הקשבה לרווח בין המילים שלך.
BE THE BEST VERSION OF YOU
"
הקשבה לרווח בין המילים
באימון אישי איתי יש הקשבה גם לדברים שלא נאמרים. ולרווח בין המילים.
במערכת היחסים שלי עם מתאמן אנו עוברים סיעור מוחות יחד, מתכננים פעולות, חושבים מחשבות ולומדים רגשות. בזמן הזה אני כמאמנת, מספקת את מבנה השיחה, שואלת שאלות נוקבות. כל זאת, במטרה לבדוק יחד איתך את האפשרויות העומדות לפניך. נקבל החלטות, נגדיר התחייבויות ונבחן תוצאות.
אני מבטיחה תמיד להגיד לך את האמת כפי שאני רואה אותה. אשמור על כנות ואותנטיות שמטרתה היא אחת – לייצר אצלך למידה שתוביל לצעדים מעשים.
הפגישות בנינו מעוצבות כמרחב בטוח עבורך להיות מי שאתה בוחר להיות. ללא דין וחשבון. ללא ביקורתיות וללא שיפוטיות. פשוט מקום לנשום ולחשוב בו.
למה אתה יכול לצפות ממני כמאמנת?
ראשית, חיסיון ופרטיות. כבר מההתקשרות הראשונית בנינו מתקיים התנאי הזה.
עברתי את אחת ההסמכות הטובות ביותר בארצות הברית ואני לוקחת חלק בתכנית ההסמכה של ארגון המאמנים הבינלאומי (International Coaching Federation). פירוש הדבר, שאני מחויבת לסטנדרטים גבוהים שהארגון מעמיד לחבריו לגבי עיסוק באימון אישי וחוקי אתיקה ברורים.
כמו כן, בתור המאמנת שלך, אני מתחייבת שלא לדבר איתך כמו אנשים אחרים בחייך. שני יסודות מרכזיים שלי : 1. תמיד אקשיב לך 2. תמיד אהיה כנה איתך.
זה אולי נשמע פשוט, אבל כמה אנשים בחייך באמת נותנים לך את שני היסודות האלו, ללא שיפוטיות או ביקורת?
מערכת יחסים עם מאמן אישי, קואוצ'ר מעצימה בכל רגע נתון מאחר
והזמן שלנו הוא רק בשבילך, עבורך ועליך!
הטכניקה
באימון אישי איתי אני יוצאת מנקודת הנחה שכל אדם הוא שלם מטבעו, יצירתי ובעל תושייה. לפיכך, כל אדם יודע מה נכון עבורו. ולעיתים הוא זקוק לליווי, תמיכה ומרחב שיאפשרו לו הבנה עמוקה לגבי עצמו. תהליך האימון הוא עבודה משותפת שלך ושלי. הצלחת האימון שלנו תלויה במידה רבה בנכונות שלך לקחת חלק פעיל בתהליך, לחלוק את הקשיים וההצלחות. הרצון לשינוי והמטרות שתגדיר הם שיובילו אותנו להגדיר את התוצאות שתרצה לקבל.
אני מצידי מבטיחה שקיפות מולך, אם וכאשר ארגיש שהכימיה כבר לא עובדת, נחליט על סיום היחסים באווירה טובה וחיובית, שגם ממנה תוכל לצמוח.
היכן מתקיימות הפגישות?
אני עובדת עם מתאמנים בכל רחבי העולם. בדגש על ארצות הברית, ישראל ואירופה. מהניסיון שלי, אין השפעה למיקום הפיזי על איכות ותוצאות האימון. יש לי גמישות רבה בעקבות עבודה מול אזורי זמן שונים (Different time zone).
שיחות אימון יכולות להתנהל באחת משלוש הדרכים: שיחות וידאו שיחות טלפון או מפגשים פנים מול פנים. תוצאות האימון האישי נשאר זהה בכל אחת הדרכים. האימון מתנהל בעברית או באנגלית.
"
Being Afraid is Not Enough
of a Reason to Not Try.
Amital Wissmann Hermon